샐러디 모든 메뉴 (드레싱 토핑 포함) 칼로리 열량 영양정보

샐러디 모든 메뉴 (드레싱 토핑 포함) 칼로리 열량 영양정보

오늘은 샐러디에서 판매하는 모든 메뉴를 확인하고 각 메뉴별 칼로리를 비롯한 영양정보에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

 

참고로 모든 영양정보는 샐러디 공식홈페이지에서도 확인하실 수 있습니다.

 

 

 

 

샐러디

시저치킨

• 용량 140, 열량 111.4kcal, 탄수화물 13.9g, 당류 7.7g, 단백질 13.8g, 지방 0.9g, 포화지방 0.3g, 나트륨 209.9mg

탄단지

• 용량 225, 열량 366.1kcal, 탄수화물 33.5g, 당류 14.8g, 단백질 17.6g, 지방 19.6g, 포화지방 2.8g, 나트륨 364.6mg

콥

• 용량 195, 열량 214.1kcal, 탄수화물 12.9g, 당류 2.6g, 단백질 12.1g, 지방 12.7g, 포화지방 4.5g, 나트륨 485.2mg

로스트닭다리살

• 용량 320, 열량 338.1kcal, 탄수화물 51.3g, 당류 13g, 단백질 10.9g, 지방 11.3g, 포화지방 2.8g, 나트륨 880.4mg

연어

• 용량 240, 열량 292.4kcal, 탄수화물 23g, 당류 8.4g, 단백질 16.2g, 지방 15.2g, 포화지방 1.5g, 나트륨 752.1mg

우삼겹메밀면

• 용량 285, 열량 302.4kcal, 탄수화물 38g, 당류 4.4g, 단백질 18.7g, 지방 14.7g, 포화지방 0.9g, 나트륨 426.2mg

단호박두부

• 용량 295, 열량 264.4kcal, 탄수화물 36.4g, 당류 11.1g, 단백질 7.3g, 지방 11.8g, 포화지방 1.6g, 나트륨 368.7mg

폴드포크 샐러디

• 용량 295, 열량 334kcal, 탄수화물 27.1g, 당류 8.2g, 단백질 21.8g, 지방 12.7g, 포화지방 3.3g, 나트륨 643.3mg

사진=샐러디

 

 

 

 

 

 

 

웜 볼

칠리베이컨

• 용량 280, 열량 480.4kcal, 탄수화물 64.3g, 당류 4.4g, 단백질 20.1g, 지방 15.8g, 포화지방 5.7g, 나트륨 437.8mg

우삼겹

• 용량 265, 열량 404.9kcal, 탄수화물 57.9g, 당류 4.4g, 단백질 21.1g, 지방 10.8g, 포화지방 1.0g, 나트륨 241.9mg

머쉬룸두부

• 용량 370, 열량 431.5kcal, 탄수화물 76.3g, 당류 5.6g, 단백질 13.9g, 지방 10.4g, 포화지방 1.1g, 나트륨 182.6mg

바베큐치킨

• 용량 370, 열량 519.3kcal, 탄수화물 90.5g, 당류 15.2g, 단백질 17.3g, 지방 8.3g, 포화지방 0.9g, 나트륨 583.6mg

할라피뇨치킨

• 용량 345, 열량 409.3kcal, 탄수화물 71.4g, 당류 5.1g, 단백질 24.9g, 지방 5.2g, 포화지방 0.5g, 나트륨 786.8mg

사진=샐러디

 

 

 

 

 

 

 

샌드 & 브레드

치킨토마토 샌드

• 용량 232, 열량 490.3kcal, 탄수화물 40.3g, 당류 12g, 단백질 18.9g, 지방 27.8g, 포화지방 9.8g, 나트륨 708.7mg

에그베이컨 샌드

• 용량 237, 열량 527.9kcal, 탄수화물 46.8g, 당류 17.1g, 단백질 18.1g, 지방 29.0g, 포화지방 11.7g, 나트륨 762.9mg

크리미연어 샌드

• 용량 204, 열량 396.1kcal, 탄수화물 39.7g, 당류 12.8g, 단백질 14.9g, 지방 19.7g, 포화지방 4.9g, 나트륨 751.7mg

바베큐치킨 샌드

• 용량 234, 열량 415.6kcal, 탄수화물 46.5g, 당류 18.4g, 단백질 14.6g, 지방 16.7g, 포화지방 7.4g, 나트륨 835.5mg

폴드포크 샌드

• 용량 237, 열량 485kcal, 탄수화물 36.9g, 당류 15g, 단백질 18.4g, 지방 24g, 포화지방 9g, 나트륨 874.3mg

스파이시비프 브레드

• 용량 248, 열량 420kcal, 탄수화물 62g, 당류 8.4g, 단백질 24.1g, 지방 17.1g, 포화지방 4.8g, 나트륨 646.3mg

바질치킨 브레드

• 용량 269, 열량 588kcal, 탄수화물 63.3g, 당류 6.4g, 단백질 23.9g, 지방 24g, 포화지방 8.6g, 나트륨 831.5mg

사진=샐러디

 

 

 

 

 

 

 

랩

멕시칸 랩

• 용량 219, 열량 565.6kcal, 탄수화물 53.9g, 당류 10g, 단백질 15.2g, 지방 32.6g, 포화지방 7.3g, 나트륨 892.7mg

시저치킨 랩

• 용량 224, 열량 501.1kcal, 탄수화물 49.8g, 당류 11.8g, 단백질 18.6g, 지방 26.2g, 포화지방 6.0g, 나트륨 824.1mg

크림미연어 랩

• 용량 249, 열량 488.1kcal, 탄수화물 53.6g, 당류 15g, 단백질 16.1g, 지방 19.8g, 포화지방 4.1g, 나트륨 1027.1mg

로스트닭다리살 랩

• 용량 289, 열량 564kcal, 탄수화물 60g, 당류 16.1g, 단백질 16.2g, 지방 25.5g, 포화지방 7.7g, 나트륨 1184.4mg

 

바질치킨 랩

• 용량 224, 열량 524kcal, 탄수화물 48.1g, 당류 12.2g, 단백질 20.8g, 지방 27.5g, 포화지방 6.4g, 나트륨 882.7mg

크랜베리그릭 랩

• 용량 222, 열량 538.2kcal, 탄수화물 56.4g, 당류 14.4g, 단백질 11.2g, 지방 31.3g, 포화지방 9.0g, 나트륨 760.9mg

칠리베이컨 웜랩

• 용량 315, 열량 744.1kcal, 탄수화물 84.3g, 당류 13.8g, 단백질 21.0g, 지방 35.9g, 포화지방 10.2g, 나트륨 1153mg

우삼겹 웜랩

• 용량 305, 열량 622kcal, 탄수화물 73g, 당류 10.5g, 단백질 23.2g, 지방 27.4g, 포화지방 5.3g, 나트륨 884mg

바베큐치킨 웜랩

• 용량 350, 열량 629.9kcal, 탄수화물 95.5g, 당류 17.2g, 단백질 17.3g, 지방 17.8g, 포화지방 4.0g, 나트륨 1208mg

할라피뇨치킨 웜랩

• 용량 338, 열량 603.8kcal, 탄수화물 47.5g, 당류 9.5g, 단백질 17.2g, 지방 15.4g, 포화지방 2.2g, 나트륨 789.2mg

사진=샐러디

 

 

 

 

 

 

 

토핑

치킨

• 용량 50, 열량 60.8kcal, 탄수화물 1.1g, 당류 0.3g, 단백질 12.5g, 지방 0.7g, 포화지방 0.3g, 나트륨 88.3mg

에그

• 용량 50, 열량 71.5kcal, 탄수화물 1.1g, 당류 0.1g, 단백질 7.0g, 지방 4.0g, 포화지방 1.4g, 나트륨 70mg

연어

• 용량 60, 열량 101.4kcal, 탄수화물 0.2g, 당류 0.0g, 단백질 13.8g, 지방 4.6g, 포화지방 0.0g, 나트륨 475.8mg

스윗포테이토

• 용량 70, 열량 163.8kcal, 탄수화물 16.7g, 당류 6.7g, 단백질 0.8g, 지방 10.4g, 포화지방 1.5g, 나트륨 154mg

로스트닭다리살

• 용량 60, 열량 144kcal, 탄수화물 6.0g, 당류 1.2g, 단백질 9.0g, 지방 6.6g, 포화지방 3.6g, 나트륨 324mg

머쉬룸

• 용량 60, 열량 30kcal, 탄수화물 6.0g, 당류 0.0g, 단백질 0.0g, 지방 2.0g, 포화지방 0.3g, 나트륨 6mg

메밀면

• 용량 90, 열량 120.6kcal, 탄수화물 25.2g, 당류 0.0g, 단백질 4.5g, 지방 5.4g, 포화지방 0.0g, 나트륨 126.0mg

그라운드비프

• 용량 40, 열량 108kcal, 탄수화물 0.0g, 당류 0.0g, 단백질 10.2g, 지방 7.2g, 포화지방 2.9g, 나트륨 38.4mg

우삼겹

• 용량 50, 열량 60.9kcal, 탄수화물 3.1g, 당류 2.0g, 단백질 9.5g, 지방 0.9g, 포화지방 0.0g, 나트륨 126mg

베이컨

• 용량 20, 열량 66.3kcal, 탄수화물 0.7g, 당류 0.4g, 단백질 3.0g, 지방 5.7g, 포화지방 2.1g, 나트륨 105.6mg

두부

• 용량 80, 열량 109kcal, 탄수화물 9.8g, 당류 1.4g, 단백질 4.1g, 지방 6.7g, 포화지방 0.6g, 나트륨 13.5mg

단호박

• 용량 60, 열량 43.1kcal, 탄수화물 10.7g, 당류 6.0g, 단백질 0.6g, 지방 0.3g, 포화지방 0.1g, 나트륨 0.1mg

크랜베리

• 용량 10, 열량 31.4kcal, 탄수화물 8.6g, 당류 7.4g, 단백질 0.0g, 지방 0.1g, 포화지방 0.0g, 나트륨 0.2mg

옥수수

• 용량 30, 열량 39.6kcal, 탄수화물 8.7g, 당류 2.3g, 단백질 1.1g, 지방 0.0g, 포화지방 0.0g, 나트륨 99mg

양파

• 용량 30, 열량 8.1kcal, 탄수화물 2.0g, 당류 1.7g, 단백질 0.3g, 지방 0.0g, 포화지방 0.0g, 나트륨 0.9mg

양파플레이크

• 용량 10, 열량 58kcal, 탄수화물 4.0g, 당류 1.5g, 단백질 0.6g, 지방 4.4g, 포화지방 2.0g, 나트륨 100mg

토마토

• 용량 40, 열량 7.6kcal, 탄수화물 1.7g, 당류 0.9g, 단백질 0.4g, 지방 0.1g, 포화지방 0.0g, 나트륨 0.8mg

나쵸칩

• 용량 15, 열량 72.5kcal, 탄수화물 9.2g, 당류 0.0g, 단백질 1.1g, 지방 3.8g, 포화지방 0.0g, 나트륨 29.4mg

올리브

• 용량 25, 열량 46.9kcal, 탄수화물 0.8g, 당류 0.0g, 단백질 0.0g, 지방 4.7g, 포화지방 1.6g, 나트륨 203.1mg

견과류

• 용량 15, 열량 90.9kcal, 탄수화물 3.0g, 당류 0.5g, 단백질 3.0g, 지방 8.2g, 포화지방 0.9g, 나트륨 0.7mg

사워크림

• 용량 10, 열량 23kcal, 탄수화물 0.5g, 당류 0.5g, 단백질 0.3g, 지방 2.2g, 포화지방 0.0g, 나트륨 4.2mg

할라피뇨

• 용량 40, 열량 6.8kcal, 탄수화물 1.2g, 당류 0.0g, 단백질 0.0g, 지방 0.0g, 포화지방 0.0g, 나트륨 293.2mg

칠리빈

• 용량 50, 열량 50kcal, 탄수화물 9.0g, 당류 1.0g, 단백질 2.5g, 지방 0.5g, 포화지방 0.0g, 나트륨 238.5mg

오이

• 용량 20, 열량 2.8kcal, 탄수화물 0.6g, 당류 0.2g, 단백질 0.2g, 지방 0.0g, 포화지방 0.0g, 나트륨 0.0mg

당근라페

• 용량 30, 열량 25.6kcal, 탄수화물 2.6g, 당류 1.3g, 단백질 0.2g, 지방 1.8g, 포화지방 0.0g, 나트륨 12.8mg

바질페스토

• 용량 20, 열량 119kcal, 탄수화물 0.5g, 당류 1.8g, 단백질 2.8g, 지방 10.7g, 포화지방 2.0g, 나트륨 171mg

포카치아

• 용량 50, 열량 92.5kcal, 탄수화물 24g, 당류 0.0g, 단백질 6.0g, 지방 1.5g, 포화지방 0.0g, 나트륨 80mg

 

 

 

 

 

드레싱

시저

• 용량 50, 열량 239.5kcal, 탄수화물 5.5g, 당류 3.6g, 단백질 1.4g, 지방 23.6g, 포화지방 3.9g, 나트륨 281mg

크리미할라피뇨

• 용량 50, 열량 235kcal, 탄수화물 7.6g, 당류 6.3g, 단백질 0.6g, 지방 22.5g, 포화지방 3.6g, 나트륨 312mg

오리엔탈

• 용량 50, 열량 158.5kcal, 탄수화물 8.1g, 당류 6.1g, 단백질 1.0g, 지방 13.6g, 포화지방 2.2g, 나트륨 276mg

크리미칠리

• 용량 50, 열량 237.5kcal, 탄수화물 14.4g, 당류 10.3g, 단백질 0.4g, 지방 19.8g, 포화지방 3.2g, 나트륨 400.5mg

레몬

• 용량 50, 열량 169kcal, 탄수화물 14.1g, 당류 13.5g, 단백질 0.0g, 지방 12.5g, 포화지방 1.9g, 나트륨 184.5mg

발사믹

• 용량 50, 열량 127kcal, 탄수화물 14.8g, 당류 14.6g, 단백질 0.2g, 지방 7.5g, 포화지방 1.1g, 나트륨 144mg

타바스코 오리엔탈

• 용량 50, 열량 129kcal, 탄수화물 12.6g, 당류 12.5g, 단백질 0.9g, 지방 9.7g, 포화지방 1.5g, 나트륨 594.5mg

 

 

 

 

 

베이스

나만의 샐러디 (채소볼)

• 용량 80, 열량 19.1kcal, 탄수화물 4.2g, 당류 0.0g, 단백질 1.3g, 지방 0.2g, 포화지방 0.0g, 나트륨 121.4mg

나만의 웜볼 (곡물볼)

• 용량 170, 열량 245kcal, 탄수화물 49.8g, 당류 0.1g, 단백질 8.4g, 지방 1.7g, 포화지방 0.2g, 나트륨 63.2mg