'생활|건강' 카테고리의 글 목록

생활|건강 (1480)

세브란스병원 진료예약 방법｜초진·재진, 온라인·전화·앱까지 쉽게 안내

생활|건강 Clever Story 2025. 5. 10. 09:25

세브란스병원 진료예약 방법｜초진·재진, 온라인·전화·앱까지 쉽게 안내연세대학교 세브란스병원은서울 신촌 본원을 중심으로 강남, 용인, 송도, 국제진료소 등 다양한 분원을 운영하며전국적으로 높은 신뢰도를 가진 상급종합병원입니다.진료 대기 수요가 많고 과별 전문성이 높은 만큼사전에 정확한 진료예약 절차를 알고 준비하는 것이 필수입니다. 진료예약 가능 병원병원위치세브란스병원(신촌)서울 서대문구 연세로 50강남세브란스병원서울 강남구 언주로 211용인세브란스병원경기 용인시 기흥구연세암병원신촌 본원과 동일 시스템송도세브란스병원 (2026 개원 예정)인천 연세대학교 국제캠퍼스 내 진료예약 구분: 초진 vs 재진구분설명초진세브란스병원 해당 진료과를 처음 이용하는 경우재진동일 진료과에서 이전 진료기록이 있는 경우 ..

2025 근로장려금 대상자 요건 및 신청 방법 정리

생활|건강 매거진k 2025. 5. 3. 16:08

안녕하세요! 오늘은 2025년 근로장려금에 대해 알아보겠습니다. 근로장려금은 소득이 낮은 근로자나 자영업자 가구에 정부가 현금을 지원하여, 근로 의욕을 북돋우고 생계를 돕는 제도입니다. 2025년에 신청하는 근로장려금은 2024년 소득을 기준으로 심사되는데요. 아래에서 가구 유형별 자격 요건부터 소득 및 재산 기준, 그리고 신청 기간과 방법, 지급 일정까지 하나씩 쉽게 설명해드리겠습니다. 근로장려금 대상 가구 유형과 자격 요건근로장려금을 받을 수 있는 가구 유형은 세 가지로 구분됩니다. 본인의 결혼 여부와 부양가족 유무에 따라 단독가구, 홑벌이가구(외벌이 가구), 맞벌이가구로 나뉩니다. 각 가구 유형마다 인정되는 소득 범위가 다르므로 본인이 어디에 해당하는지 먼저 확인해야 합니다.단독가구: 말 그대..

병원 신분증 없을 때｜진료 가능 여부와 대처법 총정리

생활|건강 Clever Story 2025. 4. 20. 20:33

병원 신분증 없을 때｜진료 가능 여부와 대처법 총정리“급하게 병원에 왔는데 신분증을 안 가져왔어요.”“대리로 병원에 가도 신분증이 꼭 필요하다고 하는데, 없으면 어떻게 해야 하나요?”“응급 상황인데 신분증이 없으면 진료가 안 되나요?” 병원 방문 시 신분증이 필요한 이유는 본인 확인 및 건강보험 적용 여부 판단 때문입니다.그러나 실물 신분증이 없더라도 다양한 대체 수단이 존재하며,상황에 따라 병원에서 예외 처리를 해주는 경우도 있습니다. 병원 진료 시 신분증이 필요한 이유건강보험 자격 확인 건강보험 적용 여부는 공단과 연동되어 있어 주민등록번호 기반 본인 확인이 필수입니다.대리 진료 또는 대리 처방 시 필요 보호자가 환자를 대신해 접수나 수납을 할 경우, 환자 및 보호자 신분증과 위임장이 요구됩니다...

고지혈증 식단｜콜레스테롤·중성지방 잡는 식사 가이드

생활|건강 Clever Story 2025. 4. 19. 14:43

고지혈증 식단｜콜레스테롤·중성지방 잡는 식사 가이드“기름기 많은 음식 좋아하는데 콜레스테롤 수치가 걱정돼요…”“고지혈증 진단 받았는데 식단부터 어떻게 바꿔야 하나요?”“약 없이도 수치 낮추는 데 도움이 되는 음식이 있을까요?”고지혈증은 혈중 콜레스테롤이나 중성지방 수치가 정상 범위를 초과하는 상태입니다.약물치료도 중요하지만, 식생활 개선은 가장 기본적이고 효과적인 관리 방법입니다. 고지혈증의 주요 원인항목설명포화지방 섭취육류, 유제품, 튀김 등 포화지방 과다 섭취 시 LDL 증가설탕·탄수화물 과다정제된 탄수화물 섭취 시 중성지방 상승 유도운동 부족지방 대사 저하 → 체내 축적 증가유전적 요인가족력도 중요 (고지혈증 가족력 여부 체크 필요) 고지혈증 환자를 위한 식단 원칙포화지방 줄이고 불포화지방 ..

이유식 브랜드 추천｜엄마들이 인정한 인기 이유식 브랜드 비교

생활|건강 Clever Story 2025. 4. 19. 13:22

운동 없이 다이어트｜누워서도 살 빠지는 2025년 실전 전략

생활|건강 Clever Story 2025. 4. 19. 12:43

운동 없이 다이어트｜누워서도 살 빠지는 2025년 실전 전략“헬스장 갈 시간도 없고, 체력도 딸려요”“먹는 건 줄였는데 왜 안 빠질까요?”“운동 안 해도 살 빼는 방법은 없나요?” 운동 없이도 체중 감량은 충분히 가능합니다.핵심은 ‘칼로리 관리’ + ‘호르몬 조절’ + ‘식사 타이밍’입니다. 운동 없이 다이어트가 가능한 원리체중 감량의 기본 공식: 섭취 칼로리 우리 몸은 기초대사량만으로도 하루 1,200~1,500kcal를 소비합니다.즉, 먹는 양만 조절해도 체중은 줄일 수 있음근손실만 피하면 건강한 감량 가능다이어트 시 단백질만 충분히 섭취하면 운동 없이도 근육 유지 가능단, 극단적 저열량 다이어트는 피로·요요 위험 증가 식사로만 체중 감량하는 전략1. 하루 총 섭취 칼로리 설정여성 기준: 1,..

부모님 건강검진 총정리｜국가검진, 암검진, 정밀검사까지 꼭 챙겨야 할 항목 안내

생활|건강 Clever Story 2025. 4. 18. 11:51

부모님 건강검진 총정리｜국가검진, 암검진, 정밀검사까지 꼭 챙겨야 할 항목 안내부모님의 건강은 가족의 안정과 행복의 중심입니다.특히 60대 이상 중장년층은 정기적인 건강검진을 통해 질병을 조기 발견하고 예방하는 것이 매우 중요합니다.이번 글에서는 2025년 기준으로 부모님께 꼭 필요한 건강검진 항목부터암 검진, 추가로 고려할 정밀검사, 검사 준비 팁까지 총정리해드립니다. 국가건강검진 (일반 건강검진)건강보험공단이 시행하는 국가건강검진은 만 40세 이상 국민을 대상으로 2년에 한 번 무료로 제공됩니다.부모님 연령대라면 대부분 자동 대상이며, 주요 검진 항목은 다음과 같습니다. 기본검진 항목신체 계측: 키, 체중, 허리둘레, 체질량지수(BMI)혈압 측정시력, 청력 검사공복 혈당 검사혈색소, 간기능, 신장..

펫보험 비교 가입｜강아지·고양이 보험 가입 전 꼭 알아야 할 정보

생활|건강 Clever Story 2025. 4. 18. 10:21

펫보험 비교 가입｜강아지·고양이 보험 가입 전 꼭 알아야 할 정보반려동물도 사람처럼 병원에 갈 수밖에 없는 날이 있습니다.하지만 수의 진료비는 보험 혜택이 적용되지 않아수십만 원에서 많게는 수백만 원의 의료비 부담이 발생할 수 있습니다.이런 불안과 비용을 줄이기 위해 등장한 것이 바로 펫보험(반려동물 보험)입니다.이번 글에서는 펫보험의 필요성부터 추천 보험 상품 비교, 가입 팁까지 실속 있는 펫보험 정보를 정리해드립니다. 펫보험이란?펫보험은 반려동물이 질병이나 상해로 인해 치료를 받을 때의료비의 일부를 보장받을 수 있는 보험 상품입니다.강아지와 고양이를 대상으로 하며일부 상품은 특약을 통해 배상 책임, 사망 위로금, 장례 비용까지 포함됩니다. 펫보험이 필요한 이유평균 수의 진료비는 1회 방문 시 ..

자존감 높이는 방법｜마음이 단단해지는 실천 전략 가이드

생활|건강 Clever Story 2025. 4. 17. 21:00

자존감 높이는 방법｜마음이 단단해지는 실천 전략 가이드자존감이란 ‘자신을 소중히 여기는 감정’이며삶의 만족도와 직결되는 핵심 심리 요인입니다.자존감이 낮으면 사소한 일에도 쉽게 좌절하고대인관계나 일상생활에서도 자신을 제대로 표현하지 못합니다.하지만 자존감은 타고나는 것이 아니라꾸준한 습관과 사고 훈련을 통해 길러질 수 있는 능력입니다.이 글에서는 자존감을 높이는 구체적인 방법을 단계별로 소개합니다. 자존감이란 무엇인가?자존감(self-esteem)은 자신을 존중하고 긍정하는 마음가짐입니다.‘나는 괜찮은 사람이다’, ‘나는 가치 있는 존재다’라는 내면의 믿음이 자존감의 핵심입니다.이는 단순한 자기만족이 아니라, 자기 효능감, 타인과의 관계, 감정조절 능력에도 큰 영향을 미칩니다. 자존감이 낮은 사람..

고등학생 추천도서 총정리｜교양, 사고력, 진로 탐색까지 책임지는 책 목록

생활|건강 Clever Story 2025. 4. 17. 18:55

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