숯 치약, 오일풀링(식물성 압착 오일을 입안에 15~20분간 머금고 가글한 뒤 뱉어내는, 인도의 아유르베다식 요법) , 과일껍질로 이빨닦기 등 아직 과학적으로 검증되지 않은 하얀이를 만드는방법들이 인터넷을 통해 빠르게 확산되고있습니다.
올바른 양치질과, 양치습관이 아닌 이러한 방법으로 치아를 하얗게하고 입안의 박테리아를 제거할수있을까요? 시드니의 치과의사인 Luke Cronin박사는 숯 치약, 오일풀링, 과일껍질을 이용한 양치법에 대해 의견을 제시했는데요. 혹시 위의 방법으로 현재 양치중이거나 관심이 있던분들은 이글을 참고해보시길 바랍니다.
1. 숯 치약
숯 치약은 활성탄을 사용하여 치아를 닦는것입니다. 제품은 캡슐 형태 또는 분말 형태로 제공되며 물과 혼합하여 치아를 닦는데 사용됩니다.
숯은 탄닌을 흡수한다고 알려져있는데요. 탄닌은 커피,홍차,와인 등에서 나오는 화합물로 치아를 얼룩지게합니다. 그래서 숯 치약은 탄닌을 제거하고 구취를 유발하는 독성 박테리아를 제거한다고 알려져있죠!
하지만 Luke Cronin박사는 그것이 치아 미백에 좋을지라도 뒷받침 할만한 증거가 아직 부족하고 숯을 치아와 잇몸에 사용하는것은 치아 마모의 우려가 있기때문에 추세를 받아들이지 말라고 경고합니다.
2. 오일풀링
아까 말한것처럼 오일풀링은 식물성 압착 오일을 입안에 15~20분간 머금고 가글한 뒤 뱉어내는, 인도의 아유르베다식 요법입니다. 이것은 오일에 있는 향균 특성이 입안의 박테리아와 독소를 제거한다고 알려져있는데요.
장시간 오일을 머금고 뱉어낸 다음 혀에 남아있는 오일 잔여물도 꼼꼼히 닦는게 중요하며 가글후 오일과 함꼐 입안속 흡착된 노폐물이 빠져나가는것으로 알려져있습니다.
하지만 Cronin박사는 오일풀링의 부작용에 대해 아직보고된바가 없지만 효과에 대해서도 의학적인 근거가 아직까지 검증되지 않았으며 가글중 삼킬경우 폐렴을 유발할 우려가 있는 방법이라고 꼬집어 말합니다.
3. 과일껍질
예로부터 귤껍질이나, 오렌지 또는 바나나껍질로 이빨을 닦는 것을 종종 티비에서 볼수있었습니다. 하지만 Cronin박사는 이것이 정말 효과가있는지 여부는 확신할수없으며 숯 치약이나, 오일풀링보다 상대적으로 무해한 것처럼 보이지만 역시 효과에 대한 임상증거는 없다고 말합니다.
또한 오렌지와 레몬 껍질을 사용해 이빨을 닦는것에 대해 주의를 당부하는데요. 바나나 껍질은 무해하지만 오렌지와 레몬껍질은 오히려 치아를 손상시킬수있는 산을 함유하고 있기때문입니다.
