풀무원식품 반듯한식 국/탕/찌개, 반찬류 제품 칼로리 열량 영양정보
오늘은 풀무원식품 반듯한식 국/탕/찌개, 반찬류 제품의 칼로리를 비롯한 영양정보에 대해 살펴보도록 하겠습니다.
국/탕/찌개
반듯한식 시래기 보양 추어탕
- 총 내용량 460g, 열량 225kcal, 나트륨 1,270mg, 탄수화물 23g, 식이섬유 8g, 당류 2g, 지방 11g, 트랜스지방 0g, 포화지방 1.4g, 콜레스테롤 35mg, 단백질 13g, 칼슘 234mg, 철분 3.68mg
반듯한식 고기듬뿍 김치찌개
- 총 내용량 460g, 열량 340kcal, 나트륨 2,260mg, 탄수화물 18g, 식이섬유 4g, 당류 14g, 지방 21g, 트랜스지방 0g, 포화지방 6g, 콜레스테롤 40mg, 단백질 22g, 칼슘 98mg, 철분 2.76mg
반듯한식 영양갈비탕
- 총 내용량 400g, 열량 195kcal, 나트륨 970mg, 탄수화물 4g, 식이섬유 0g, 당류 1g 미만, 지방 13g, 트랜스지방 0.5g 미만, 포화지방 6g, 콜레스테롤 60mg, 단백질 15g, 칼슘 37mg, 철분 1.6mg
반듯한식 진한 사골곰탕
- 총 내용량 500g, 열량 45kcal, 나트륨 580mg, 탄수화물 1g 미만, 식이섬유 0g, 당류 0g, 지방 3g, 트랜스지방 0g, 포화지방 1g, 콜레스테롤 0mg, 단백질 4g, 칼슘 9mg, 철분 0mg
반듯한식 소고기 보양 미역국
- 총 내용량 300g, 열량 80kcal, 나트륨 690mg, 탄수화물 2g, 식이섬유 2g, 당류 0g, 지방 4.2g, 트랜스지방 0g, 포화지방 2.1g, 콜레스테롤 30mg, 단백질 9g, 칼슘 38mg, 철분 0.9mg
반듯한식 사골양지 설렁탕
- 총 내용량 500g, 열량 230kcal, 나트륨 1,010mg, 탄수화물 15g, 식이섬유 0g, 당류 2g, 지방 12g, 트랜스지방 0.5g, 포화지방 5g, 콜레스테롤 30mg, 단백질 15g, 칼슘 20mg, 철분 1.5mg
반듯한식 고기듬뿍 보양 미역국
- 총 내용량 450g, 열량 115kcal, 나트륨 1,040mg, 탄수화물 3g, 식이섬유 3g, 당류 0g, 지방 6g, 트랜스지방 0g, 포화지방 3.2g, 콜레스테롤 45mg, 단백질 14g, 칼슘 56mg, 철분 1.35mg
반듯한식 우삼겹 된장찌개
- 총 내용량 460g, 열량 260kcal, 나트륨 1,680mg, 탄수화물 15g, 식이섬유 5g, 당류 6g, 지방 12g, 트랜스지방 0.5g 미만, 포화지방 3.2g, 콜레스테롤 35mg, 단백질 25g, 칼슘 93mg, 철분 3.22mg
반듯한식 나주식 수육곰탕
- 총 내용량 450g, 열량 125kcal, 나트륨 920mg, 탄수화물 14g, 식이섬유 1g 미만, 당류 0g, 지방 4.1g, 트랜스지방 0g, 포화지방 1.8g, 콜레스테롤 30mg, 단백질 9g, 칼슘 23mg, 철분 0.45mg
반듯한식 건강한 부대찌개
- 총 내용량 460g, 열량 340kcal, 나트륨 1,720mg, 탄수화물 19g, 식이섬유 5g, 당류 6g, 지방 21g, 트랜스지방 0.5g 미만, 포화지방 7g, 콜레스테롤 40mg, 단백질 21g, 칼슘 68mg, 철분 1.84mg
반듯한식 대파양지 육개장
- 총 내용량 450g, 열량 250kcal, 나트륨 1,640mg, 탄수화물 16g, 식이섬유 9g, 당류 6g, 지방 14g, 트랜스지방 0.5g, 포화지방 5g, 콜레스테롤 35mg, 단백질 19g, 칼슘 57mg, 철분 4.05mg
반듯한식 짬뽕버섯 순두부
- 총 내용량 500g, 열량 225kcal, 나트륨 1,630mg, 탄수화물 21g, 식이섬유 7g, 당류 5g, 지방 11g, 트랜스지방 0g, 포화지방 2g, 콜레스테롤 10mg, 단백질 14g, 칼슘 72mg, 철분 2.5mg
반듯한식 짬뽕 몽글순두부찌개
- 총 내용량 500g, 열량 175kcal, 나트륨 1,410mg, 탄수화물 11g, 식이섬유 5g, 당류 6g, 지방 8g, 트랜스지방 0g, 포화지방 2g, 콜레스테롤 15mg, 단백질 17g, 칼슘 51mg, 철분 2.5mg
반듯한식 고깃집 된장찌개
- 총 내용량 460g, 열량 280kcal, 나트륨 1,500mg, 탄수화물 23g, 식이섬유 6g, 당류 7g, 지방 10g, 트랜스지방 0g, 포화지방 2.3g, 콜레스테롤 35mg, 단백질 27g, 칼슘 83mg, 철분 2.76mg
반듯한식 시래기 추어탕
- 총 내용량 450g, 열량 225kcal, 나트륨 1,240mg, 탄수화물 23g, 식이섬유 8g, 당류 2g, 지방 11g, 트랜스지방 0g, 포화지방 1.4g, 콜레스테롤 35mg, 단백질 13g, 칼슘 229mg, 철분 3.6mg
반듯한식 산삼배양근 삼계탕
- 총 내용량 800g, 열량 815kcal, 나트륨 1,190mg, 탄수화물 25g, 식이섬유 0g, 당류 1g 미만, 지방 40g, 트랜스지방 0g, 포화지방 13g, 콜레스테롤 505mg, 단백질 89g, 칼슘 694mg, 철분 4.8mg
반듯한식 한우 사골곰탕
- 총 내용량 350g, 열량 15kcal, 나트륨 400mg, 탄수화물 0g, 식이섬유 0g, 당류 0g, 지방 0.7g, 트랜스지방 0g, 포화지방 0g, 콜레스테롤 0mg, 단백질 2g, 칼슘 0mg, 철분 0mg
반듯한식 한돈 김치찌개
- 총 내용량 460g, 열량 260kcal, 나트륨 1,900mg, 탄수화물 20g, 식이섬유 5g, 당류 8g, 지방 11g, 트랜스지방 0g, 포화지방 2.8g, 콜레스테롤 40mg, 단백질 23g, 칼슘 91mg, 철분 2.3mg
반듯한식 소고기 미역국
- 총 내용량 300g, 열량 80kcal, 나트륨 690mg, 탄수화물 2g, 식이섬유 2g, 당류 0g, 지방 4.2g, 트랜스지방 0g, 포화지방 2.1g, 콜레스테롤 30mg, 단백질 9g, 칼슘 38mg, 철분 0.9mg
반듯한식 고기듬뿍 소고기무국
- 총 내용량 460g, 열량 160kcal, 나트륨 1,130mg, 탄수화물 11g, 식이섬유 2g, 당류 9g, 지방 9g, 트랜스지방 0g, 포화지방 3.7g, 콜레스테롤 30mg, 단백질 10g, 칼슘 34mg, 철분 1.38mg
반듯한식 갈비탕
- 총 내용량 400g, 열량 195kcal, 나트륨 970mg, 탄수화물 4g, 식이섬유 0g, 당류 1g 미만, 지방 13g, 트랜스지방 0.5g 미만, 포화지방 6g, 콜레스테롤 60mg, 단백질 15g, 칼슘 37mg, 철분 1.6mg
반듯한식 고기듬뿍 수육곰탕
- 총 내용량 460g, 열량 125kcal, 나트륨 940mg, 탄수화물 14g, 식이섬유 1g 미만, 당류 0g, 지방 4.1g, 트랜스지방 0g, 포화지방 1.8g, 콜레스테롤 30mg, 단백질 9g, 칼슘 23mg, 철분 0.46mg
반찬류
반듯한식 아삭고추 한입 장아찌
- 총 내용량 300g, (100g 당) 열량 45kcal, 나트륨 490mg, 탄수화물 9g, 식이섬유 1g 미만, 당류 9g, 지방 0.9g, 트랜스지방 0g, 포화지방 0g, 콜레스테롤 0mg, 단백질 1g 미만, 칼슘 43mg, 철분 0.5mg
반듯한식 샐러리 한입장아찌
- 총 내용량 300g, (100g 당) 열량 45kcal, 나트륨 470mg, 탄수화물 8g, 식이섬유 0g, 당류 9g, 지방 0.9g, 트랜스지방 0g, 포화지방 0g, 콜레스테롤 0mg, 단백질 1g 미만, 칼슘 39mg, 철분 0.3mg
반듯한식 모듬야채 한입장아찌
- 총 내용량 300g, (100g 당) 열량 45kcal, 나트륨 690mg, 탄수화물 8g, 식이섬유 0g, 당류 8g, 지방 0.9g, 트랜스지방 0g, 포화지방 0g, 콜레스테롤 0mg, 단백질 1g 미만, 칼슘 37mg, 철분 0.4mg
국산콩 냉동나또 실의힘
- 총 내용량 49.5g, 열량 70kcal, 나트륨 130mg, 탄수화물 8g, 식이섬유 6g, 당류 1g 미만, 지방 2.6g, 트랜스지방 0g, 포화지방 0g, 콜레스테롤 0mg, 단백질 7g, 칼슘 43mg, 철분 1.2mg
매일아침 순생나또
- 총 내용량 99g, 열량 155kcal, 나트륨 240mg, 탄수화물 15g, 식이섬유 7g, 당류 2g, 지방 7g, 트랜스지방 0g, 포화지방 1.1g, 콜레스테롤 0mg, 단백질 11g, 칼슘 58mg, 철분 1.78mg
국산 검은콩 생나또 실의힘
- 총 내용량 99g, 열량 145kcal, 나트륨 260mg, 탄수화물 15g, 식이섬유 9g, 당류 1g, 지방 4.6g, 트랜스지방 0g, 포화지방 0.7g, 콜레스테롤 0mg, 단백질 15g, 칼슘 76mg, 철분 4.06mg
국산콩 콩비지
- 총 내용량 300g, (100g 당) 열량 75kcal, 나트륨 10mg, 탄수화물 5g, 식이섬유 2g, 당류 2g, 지방 4.1g, 트랜스지방 0g, 포화지방 0.6g, 콜레스테롤 0mg, 단백질 6g, 칼슘 32mg, 철분 1.1mg
꼬마나또
- 총 내용량 29.9g, 열량 40kcal, 나트륨 50mg, 탄수화물 5g, 식이섬유 4g, 당류 1g 미만, 지방 1.6g, 트랜스지방 0g, 포화지방 0g, 콜레스테롤 0mg, 단백질 4g, 칼슘 28mg, 철분 0.78mg
사과 백김치
- 총 내용량 300g, (100g 당) 열량 25kcal, 나트륨 450mg, 탄수화물 4g, 식이섬유 1g 미만, 당류 4g, 지방 0.5g, 트랜스지방 0g, 포화지방 0g, 콜레스테롤 0mg, 단백질 1g 미만, 칼슘 15mg, 철분 0.2mg
1400도 직화갈치
- 총 내용량 80g, 열량 120kcal, 나트륨 250mg, 탄수화물 0g, 식이섬유 0g, 당류 0g, 지방 4.4g, 트랜스지방 0g, 포화지방 1.5g, 콜레스테롤 75mg, 단백질 20g, 칼슘 10mg, 철분 0.4mg
소고기 메추리알 유정란 장조림
- 총 내용량 125g, 열량 145kcal, 나트륨 780mg, 탄수화물 11g, 식이섬유 1g 미만, 당류 5g, 지방 4.8g, 트랜스지방 0g, 포화지방 2g, 콜레스테롤 220mg, 단백질 15g, 칼슘 32mg, 철분 2.25mg
검정약콩 흑마늘 나또 실의힘
- 총 내용량 90g, 열량 140kcal, 나트륨 290mg, 탄수화물 17g, 식이섬유 8g, 당류 4g, 지방 4g, 트랜스지방 0g, 포화지방 0.6g, 콜레스테롤 0mg, 단백질 13g, 칼슘 66mg, 철분 3.51mg
매콤간장 꼬들무장아찌
- 총 내용량 220g, (100g 당) 열량 105kcal, 나트륨 930mg, 탄수화물 24g, 식이섬유 2g, 당류 20g, 지방 0.8g, 트랜스지방 0g, 포화지방 0g, 콜레스테롤 0mg, 단백질 2g, 칼슘 8mg, 철분 0.4mg
메추리알 유정란 장조림
- 총 내용량 170g, 열량 205kcal, 나트륨 1,050mg, 탄수화물 16g, 식이섬유 0g, 당류 6g, 지방 10g, 트랜스지방 0g, 포화지방 3.7g, 콜레스테롤 425mg, 단백질 13g, 칼슘 58mg, 철분 3.06mg
상큼유자 꼬들무장아찌
- 총 내용량 220g, (100g 당) 열량 95kcal, 나트륨 300mg, 탄수화물 23g, 식이섬유 3g, 당류 19g, 지방 0.8g, 트랜스지방 0g, 포화지방 0g, 콜레스테롤 0mg, 단백질 0g, 칼슘 8mg, 철분 0.1mg
1400도 직화가자미
- 총 내용량 90g, 열량 130kcal, 나트륨 330mg, 탄수화물 1g 미만, 식이섬유 0g, 당류 1g 미만, 지방 5g, 트랜스지방 0g, 포화지방 1.5g, 콜레스테롤 130mg, 단백질 20g, 칼슘 76mg, 철분 0.18mg
1400도 직화순살고등어
- 총 내용량 85g, 열량 265kcal, 나트륨 260mg, 탄수화물 0g, 식이섬유 0g, 당류 0g, 지방 22g, 트랜스지방 0g, 포화지방 6g, 콜레스테롤 60mg, 단백질 17g, 칼슘 7mg, 철분 0.85mg
1400도 직화고등어
- 총 내용량 85g, 열량 295kcal, 나트륨 220mg, 탄수화물 0g, 식이섬유 0g, 당류 0g, 지방 25g, 트랜스지방 0g, 포화지방 6g, 콜레스테롤 60mg, 단백질 17g, 칼슘 7mg, 철분 1.02mg