이번달을 자신의 삶을 향상시키고 앞으로 나아갈 수 있는 도약의 달로 만들고 싶다면, 아래의 동기부여 9가지 목록을 살펴보고 시도해보시기 바랍니다.
1. 집중적으로 배우세요
여러분이 하는 일의 달인이 되기 위해서는 지속적으로 개선될 수 있는 것에 집중을 해야 합니다. 회식때문에, 피곤해서와 같은 핑계는 이제 그만 멈추고 나를 개선시킬 수 있는 새로운 무언가를 배우는데 집중하시기 바랍니다.
2. 겸손하세요
여러분의 성공에 축하는 하되, 자만심을 키워서는 안됩니다. 여러분의 겸손한 기억을 떠올리게 하는데 도움이 되는 모든 사람들의 명단을 보관해 두시기 바랍니다.
3. 지출을 줄이세요
내 모든 비용을 정리하는 것이 항상 효율적인것은 아닙니다. 줄이고자 하는 세가지 정도의 지출 범주만을 설정한 후, 그 범주 내에서 줄일 수 있는 곳을 찾아보시기 바랍니다.
4. 감정에 솔직해지세요
삶에 지치고 고단함을 느꼈을때, 강한 척하고 이겨내려고 하는 것만이 항상 최선은 아닙니다. 헤쳐나갈 계획을 다시 찾을 수 있도록, 이때만큼은 여러분 자신의 감정에 솔직해 지고, 그감정을 받아들이시기 바랍니다.
5. 아침에 일찍 일어나 보세요
이번달 만큼은 조용한 시간에, 이른아침에 일어나 보시기 바랍니다. 움직임이 없는 아침 조용한 새벽시간에서만 얻을 수 있는 이익이 있습니다. 이달초에 알람을 한시간 일찍 설정하고, 무슨일이 일어나는지 살펴보시기 바랍니다.
6. 그냥 숨을 쉬어보세요
하루하루 발버둥 치고 있지 않으신가요? 3~4번정도의 심호흡을 시도해 보세요, 때때로 우리는 두뇌를 진정시키는 시간도 필요 합니다.
7. 자기 평가
현재 자신이 하고 있는 일들, 여러분을 움직이게 만드는 것들 10가지를 적어보시기 바랍니다. 그것들이 현재의 경력과 모두 일치하나요?
8. 스트레칭 하세요
매일 컴퓨터 앞에서 몇시간씩 앉아 있는다면, 매시간마다 10분씩 걷고, 허리를 스트레칭하고, 눈의 피로를 풀어줄 수 있는 것을 시작해보세요 여러분의 몸에 재충전하는 시간을 갖길바랍니다.
9. 초점을 맞추세요
하나의 일에 장시간 집중하지 못하거나, 자주 산만해 진다면 작은 목표조차 달성하지 못할 가능성이 높습니다. 책임감을 위해 여러분의 꿈과 비전을 가족과 친구에게 설명하시기 바랍니다.
