생활|건강 매거진k 2017. 5. 27. 16:29
여러분은 초콜릿을 먹는 사람들이 좋은 한순간의 달콤한기쁨 외에도 건강상의 이득을을 얻을수 있다는 것을 알고 계시나요? 최근 연구에 따르면 최책감을 갖지않고 초콜릿을 먹어야하는 5가지 이유가 있습니다. #1. 초콜릿은 사과보다 더 많은 항산화 물질을 포함하고 있습니다. 특히 다크초콜릿은 사과, 홍차, 적포도주보다 훨씬 높은 농도의 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 코코아와 같은 천연 원료의 항산화제는 노화의 징후로 이어지는 세포손상을 막고 알츠하이머 및 파킨슨 병과 같은 심신을 쇠약하게하는 질병을 일으킬 위험을 줄여줍니다. #2. 스트레스를 줄이는데 도움을 줍니다. 2009년 한연구에 따르면 2주동안 매일40그램의 초콜릿을 먹었던 사람들이 먹기전보다 스트레스 호르몬 코티솔 수치가 낮아 불안을 완화시킬 수 ..
