여행 매거진k 2017. 7. 19. 22:05
비행기를 타고 낯선 이국으로 떠나는것은 설레고 흥분되는 일입니다. 하지만 시차를 제대로 극복하지 못한다면 소중한 여행의 일정을 그냥 날려버릴수도있는데요. 업무에의한 출장이든 휴가를 위한 여행이든 시차피로는 낮에는 하품을 밤에는 눈을 말똥말똥하게하는 것은 물론이고 집중력저하, 식욕부진, 소화불량등의 증상을 유발할수도있습니다. 알차고 즐거운 여행을 위해서는 최대한 시차피로를 극복하는 지혜가 필요한대요. 그럼 항공사 승무원이 말하는 시차피로 극복법을 살펴보겠습니다. 서쪽은 최상이고 동쪽은 최악이다.이 문구가 여행자들 사이에 많이 알려진 이유가 있습니다. 우리의몸은 동쪽이 아닌 서쪽으로 여행할때 쉽게 시차를 적응하기때문입니다. 인간의 체내 시계가 지닌 고유주기는 24시간보다 조금 긴대요. 서쪽으로 이동할때는 시..
