생활|건강 매거진k 2017. 8. 3. 09:00
학교 등교후 매 시간 40분씩 의자에 앉아 있는 우리 아이들은 한창 성장발달의 시기에 있기 때문에 건강한 음식만을 섭취해주어야 하는데요, 특히나 점심시간 이전까지만 무려 4개의 수업을 들어야 하기 때문에 아이들에게 아침식사의 중요성은 매우 크다고 볼 수 있습니다. 오늘은 아이들의 집중력을 높이고, 성장발달에 도움이 될만한 여러가지 음식에 대해 살펴보려고 하는데.요 초등학생~중학생 자녀를 두고있는 부모님들은 한번씩 살펴보시기 바랍니다. 계란 계란은 최고급의 단백질을 제공할뿐만 아니라 신체가 칼슘을 흡수하는데 도움을 주는 비타민D를 함유하고 있는 몇 안되는 식품중 하나입니다. 아침식사때 계란을 섭취하게되면 아이들은 굶주림 없이 더 오래 만족감을 느낄 수 있습니다. 오트밀 한 연구에 따르면 오트밀을 매일 먹은..
