생활|건강 매거진k 2017. 7. 12. 04:57
잡티와 주름이 없고 탄력있는 피부는 실제 나이보다 10년은 더 젊어보이게 합니다. 그래서 연예인들은 비싼 화장품을 이용하고, 각종 피부과시술 및 피부관리에 관심을 가질수밖에 없는데요. 하지만 동안외모를 유지하기위해선 이같은 외부적인 요인보다 좋은생활습관을 유지하는것이 더 중요하다고 전문가들은 말합니다. 여기서는 최대한 비용을 들이지않고 외모를 더 젊게 유지하는 비결 10가지를 살펴보겠습니다. 수면시간이것은 동안외모를 유지하는 가장 중요한 팁입니다. 우리는 모두 수면이 우리의 정신과 신체를 건강하게 유지하는 최선의 방법임을 알고있습니다. 또한 이 팁에는 돈이 필요하지 않습니다. 매일 8 시간에서 9 시간 동안 잠을 자는것은 신체를 건강하게 만드는 가장중요한 비결입니다. 잠자는 스타일 바꾸기이것은 수면과관계..
