세븐일레븐 편의점 도시락 종류 및 칼로리 열량 영양정보 확인
오늘은 세븐일레븐에서 판매하는 도시락들을 확인하고, 각 도시락별 칼로리를 비롯한 영양정보에 대해 살펴보도록 하겠습니다.
웃는사장)아란치니&부대덮밥
- 중량 336g, 열량 615kcal, 나트륨 1,910mg, 탄수화물 85g, 당류 6g, 지방 23g, 트랜스지방 0.5g미만, 포화지방 7g, 콜레스테롤 30mg, 단백질 16g
웃는사장)대파크림떡볶이
- 중량 315g, 열량 540kcal, 나트륨 1,480mg, 탄수화물 69g, 당류 10g, 지방 22g, 트랜스지방 0.5g미만, 포화지방 8g, 콜레스테롤 30mg, 단백질 17g
웃는사장)아란치니&제육덮밥
- 중량 341g, 열량 745kcal, 나트륨 1,560mg, 탄수화물 95g, 당류 15g, 지방 32g, 트랜스지방 0.5g미만, 포화지방 7g, 콜레스테롤 38mg, 단백질 19g
롯데)순메밀100% 들기름 막국수
- 중량 286g, 열량 385kcal
숙성도)멜젓볶음밥&바싹불고기
- 중량 306g, 열량 695kcal, 나트륨 1,530mg, 탄수화물 99g, 당류 17g, 지방 24g, 트랜스지방 0.5g미만, 포화지방 3.5g, 콜레스테롤 55mg, 단백질 20g
주현영)멘츠카츠&제육 5찬도시락
- 중량 407g, 열량 835kcal, 나트륨 1,000mg, 탄수화물 108g, 당류 12g, 지방 34g, 트랜스지방 0.5g미만, 포화지방 8g, 콜레스테롤 40mg, 단백질 23g
롯데)순메밀 100% 자루소바정식
- 중량 366g, 열량 475kcal
그린)제육&참치마요 덮밥
- 중량 390g, 열량 705kcal, 나트륨 1,330mg, 탄수화물 96g, 당류 12g, 지방 26g, 트랜스지방 0.5g미만, 포화지방 6g, 콜레스테롤 35mg, 단백질 21g
그린)치킨마요덮밥
- 중량 386g, 열량 830kcal, 나트륨 1,320mg, 탄수화물 97g, 당류 18g, 지방 41g, 트랜스지방 0g, 포화지방 9g, 콜레스테롤 90mg, 단백질 18g
주현영)수제치즈롤까스볶음밥
- 중량 393g, 열량 755kcal, 나트륨 1,460mg, 탄수화물 92g, 당류 13g, 지방 29g, 트랜스지방 0.5g미만, 포화지방 8g, 콜레스테롤 65mg, 단백질 30g
롯데)3900원 크림 스파게티
- 중량 380g, 열량 720kca
주현영)돈까스&불백 5찬도시락
- 중량 410g, 열량 730kcal, 나트륨 1,350mg, 탄수화물 106g, 당류 12g, 지방 22g, 트랜스지방 0g, 포화지방 6g, 콜레스테롤 95mg, 단백질 28g
주현영)함박&부대볶음 5찬도시락
- 중량 399g, 열량 825kcal, 나트륨 1,070mg, 탄수화물 116g, 당류 15g, 지방 29g, 트랜스지방 0.5g미만, 포화지방 3.2g, 콜레스테롤 55mg, 단백질 25g
주현영)제육쌈 비빔밥
- 중량 412g, 열량 715kcal, 나트륨 1,790mg, 탄수화물 104g, 당류 13g, 지방 24g, 트랜스지방 0.5g미만, 포화지방 5g, 콜레스테롤 20mg, 단백질 20g
주현영)전주식 비빔밥
- 중량 413g, 열량 680kcal, 나트륨 1,820mg, 탄수화물 112g, 당류 19g, 지방 19g, 트랜스지방 0.5g미만, 포화지방 3g, 콜레스테롤 55mg, 단백질 15g
롯데)가득담은 5찬도시락
- 중량 411g, 열량 715kcal, 나트륨 1,190mg, 탄수화물 106g, 당류 19g, 지방 23g, 트랜스지방 0.5g미만, 포화지방 6g, 콜레스테롤 50mg, 단백질 20g
그린)매콤닭다리 7찬도시락2.0
- 중량 425g, 열량 930kcal, 나트륨 1,500mg, 탄수화물 113g, 당류 9g, 지방 37g, 트랜스지방 0.5g미만, 포화지방 9g, 콜레스테롤 145mg, 단백질 37g
롯데)한끼 김치볶음밥
- 중량 356g, 열량 770kcal, 나트륨 1,950mg, 탄수화물 99g, 당류 10g, 지방 32g, 트랜스지방 0.5g미만, 포화지방 7g, 콜레스테롤 145mg, 단백질 21g
롯데)양념순살닭강정
- 중량 250g, 열량 840kcal, 나트륨 1,540mg, 탄수화물 74g, 당류 19g, 지방 52g, 트랜스지방 0.5g미만, 포화지방 8g, 콜레스테롤 110mg, 단백질 19g
그린)제일맛집도시락(더건강한햄쌈)
- 중량 445g, 열량 740kcal, 나트륨 1,400mg, 탄수화물 104g, 당류 0g, 지방 20g, 트랜스지방 0g, 포화지방 4.5g, 콜레스테롤 55mg, 단백질 37g
그린)한끼11겹등심돈까스
- 중량 455g, 열량 1,115kcal, 나트륨 1,530mg, 탄수화물 109g, 당류 22g, 지방 59g, 트랜스지방 0g, 포화지방 8g, 콜레스테롤 85mg, 단백질 37g
롯데)한끼 김치제육덮밥
- 중량 460g, 열량 710kcal, 나트륨 850mg, 탄수화물 116g, 당류 15g, 지방 17g, 트랜스지방 0g, 포화지방 3.9g, 콜레스테롤 30mg, 단백질 24g
롯데)한끼 밥먹자애들아
- 중량 389g, 열량 740kcal, 나트륨 1,410mg, 탄수화물 97g, 당류 9g, 지방 29g, 트랜스지방 0g, 포화지방 7g, 콜레스테롤 75mg, 단백질 22g
롯데)한끼 돼지불고기
- 중량 459g, 열량 840kcal, 나트륨 1,390mg, 탄수화물 109g, 당류 15g, 지방 29g, 트랜스지방 0g, 포화지방 8g, 콜레스테롤 135mg, 단백질 34g
롯데)한끼11찬 도시락
- 중량 484g, 열량 945kcal, 나트륨 1,390mg, 탄수화물 113g, 당류 21g, 지방 41g, 트랜스지방 0.5g미만, 포화지방 4g, 콜레스테롤 137mg, 단백질 31g
그린)제일맛집 도시락 2.0
- 중량 418g, 열량 790kcal, 나트륨 1,400mg, 탄수화물 98g, 당류 6g, 지방 28g, 트랜스지방 0g, 포화지방 13g, 콜레스테롤 52mg, 단백질 35g
그린)한끼 경양식 도시락
- 중량 417g, 열량 960kcal, 나트륨 1,445mg, 탄수화물 87g, 당류 5g, 지방 51g, 트랜스지방 0g, 포화지방 13g, 콜레스테롤 60mg, 단백질 38g
롯데)한끼 함박스테이크정식
- 중량 426g, 열량 880kcal, 나트륨 1,300mg, 탄수화물 122g, 당류 20g, 지방 32g, 트랜스지방 0.5g미만, 포화지방 5g, 콜레스테롤 60mg, 단백질 26g
롯데)한끼 듬뿍간장불고기
- 중량 377g, 열량 770kcal, 나트륨 750mg, 탄수화물 107g, 당류 13g, 지방 48g, 트랜스지방 0.5g, 포화지방 7g, 콜레스테롤 68mg, 단백질 27g
롯데)한끼 7찬도시락
- 중량 417g, 열량 840kcal, 나트륨 1,470mg, 탄수화물 89g, 당류 13g, 지방 40g, 트랜스지방 0.5g미만, 포화지방 8g, 콜레스테롤 163mg, 단백질 31g
롯데)NEW의성마늘햄쌈 도시락
- 중량 474g, 열량 905kcal, 나트륨 1,940mg, 탄수화물 119g, 당류 13g, 지방 35g, 트랜스지방 0.5g미만, 포화지방 10g, 콜레스테롤 50mg, 단백질 28g
그린)제일맛집 달구마 왕교자볶이
- 중량 255g, 열량 590kcal, 나트륨 1,330mg, 탄수화물 69g, 당류 18g, 지방 27g, 트랜스지방 0.5g미만, 포화지방 8g, 콜레스테롤 20mg, 단백질 15g
