자신의 피부에 대해 굉장히 민감한 사람들이 많습니다. 특히 사춘기 동안 여드름이 난 경우에는 더욱 그럴수밖에 없는데요. 이때문에 피부에 민감한 사람들은 피부를 치료하기위해 끊임없이 대안을 찾습니다.
현재 시중에는 주름 및 노화방지 성분으로 건성 피부를 치료할 수 있는 제품들이 많이 나와있는 상태입니다. 하지만 몸의 겉으로 드러나는 일들은 몸의 내부에서 발생하는 일이라는것을 명심해야 합니다. 몸의 내부와 외부 모두 피부에 영향을 줍니다.
우선, 우리의 피부가 신체의 필수적인 기능에 직접 연결된다는 사실을 잊지 말아야 합니다. 실제로, 여드름, 습진, 피부염 또는 건선과 같은 일부 피부질환은 분명한 증상입니다. 이 증상들은 우리의 몸에서 더 많은 일이 벌어지고 있다는 신호 일 수 있습니다.
피부를 치유하는 약
겉으로드러나는 문제보다 더 깊은 곳까지 들여다보아야 합니다. 이것은 피부 문제와 치유에 특히 중요합니다. 우리는 기능적인 방식으로 치료해야합니다. 이것은 "기능적 의료 시스템"을 사용하는 것을 의미합니다. 이러한 종류의 의학은 신체의 상호 연결된 시스템에서 발생하는 특정 통증의 원인을 파악할 수 있습니다 .
예를 들어 기능성 약물은 여드름 및 기타 여러 피부문제를 치료합니다. 이는 자가면역반응으로 인한 염증을 포함합니다. 이 모든 경우에, 기능적인 약물은 개개인의 필요와 욕구에 초점을 맞춥니다.
피부를 개선시키기위해 장을 먼저 치유하세요.
장을 치유하려면 먼저 검사를 받아야합니다. 이 검사는 대변을 분석하고 장을 검사합니다. 이 방법은 또한 우리몸 내부의 미생물 건강을 살펴볼수 있습니다. 검사는 여러분이 가지고있는 박테리아의 수치를 확인합니다 . 즉, 정확한 테스트를 위해 며칠이 걸릴 수 있습니다.
혈액 검사
혈액 검사를 통해 장의 방어 시스템이 영향을 받았는지 여부를 감지 할 수 있습니다. 소화가되지 않는 특정 음식 및 박테리아가 혈액으로 들어갈 수 있습니다. 이것은 여러분의 몸에 염증 반응을 일으킵니다.
장과 피부 치유를 위한 식품
장에 가장 안좋은 음식은 가공 식품입니다. 가공식품에는 독성성분이 포함되어있습니다. 우리가 가공식품을 자주먹으면 우리의 장은 이것을 제대로 소화할수 없습니다.
그러나, 장에 좋은 많은 유익한 음식이 있습니다. 장과 피부를 건강하게하는데 도움이되는 식품은 다음과 같습니다.
사골
거의 모든 사람들이 어린 시절부터 집에서 사골을 본적이 있을겁니다. 사골은 전통적인 치유의 음식입니다. 또한 사골에는 콜라겐이 함유되어있습니다. 콜라겐은 피부와 장을 치유하는데 매우 유익합니다.
허브차
만성 감염을 치료할 때 매우 효과적인 몇 가지 허브차가 있습니다. 그 중 하나는 바로 “Swedish bitters” 이라고 불리는 허브입니다. 이 허브는 특정 질병을 치유하는데 매우 효과적입니다. 또한 위산의 균형을 유지하는데에도 좋습니다.
채소 및 발효채소
일부 발효채소는 내부 생물군에 유익한 생균체를 제공하는 훌륭한 제품입니다 . 이러한 채소들은 장에 도움이 됩니다. 또한 간접적으로 피부에도 도움을 주는데 대표적으로 김치를 꼽을 수 있습니다.
간
간 역시 신체에 도움이되는 영양소가 풍부한 음식입니다 . 그러나 너무 과도하게 섭취해서는 안됩니다.
코코넛 오일
일부 지방은 장과 피부 사이의 연결을 치료하는 근본적인 역할을 합니다. 그 중 코코넛 오일은 천연 항균 영양소를 우리몸에 제공합니다. 또한 피부를 좋게하는데에도 효과를 줍니다.
발효 음료
케피어와 같은 특정 발효음료는 매우 유익한 생균제가 풍부합니다. 발효음료 역시 피부건강에 효과를 볼 수 있으며 실제로 피부를 좋아보이게한다는 사실도 입증되었습니다.
장과 피부의 관계
건선은 몸안의 내부독소를 알려주는 신체의 가장 특징적인 사례 중 하나입니다. 이를 위해서 독소는 장벽을 통해 걸러지며 이는 "침투성 장 증후군"으로 알려져있습니다.
여러 연구에 따르면 크론병과 궤양성 대장염과 같은 질병으로 고통받는 환자들의 대부분이 피부문제를 함께 경험한 것으로 밝혀졌습니다. 또 소아 지방변증은 대체적으로 피부의 문제를 야기하며 높은 젖당 불내증은 피부의 결점을 야기합니다.
