매거진K

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야간에 스마트폰을 사용하면 안되는 이유

생활|건강 매거진k 2017. 7. 4. 15:34

다른 사람들과 소통하기 위해, 소셜미디어 확인을 위해, 게임을 즐기기 위해 우리는 이와같은 다양한 이유로 하루종일 스마트폰을 사용하고 있으며, 이 스마트폰은 이제 우리 생활속에서 뗄래야 뗄 수 없는 존재가 되어 버렸습니다. 물론 스마트폰을 하루종일 사용하고 있긴 하지만, 특히나 많은 사람들이 공통적으로 사용하는 시기가 바로 밤에 '잠자리에 들기전' 인데요, 일에 치이고 사람에 치여 피곤이 머리끝까지 쌓인 상태라도 대부분의 사람들이 잠자리에 들기전에는 반드시 불을 꺼놓은 상태로 스마트폰을 만지는 경향이 있는 것으로 나타났습니다. 이전까지 휴대폰 사용에 있어 가장 큰 건강에 관한 문제는 전자파에 대한 부분이였는데요, 이제는 우리가 걱정해야할 부분이 이것만이 아닌 것으로 나타나고 있습니다. 스마트폰에서 발생되..

18세 남학생이 유방암 조기진단 브래지어를 발명한 이유

문화|컬쳐 매거진k 2017. 7. 4. 09:30

모든사람은 인생을 살아가면서 최소 한번씩의 어려운 일들을 경험할 수 밖에 없는데요, 그 어려움을 극복하기 위해 끊임없이 노력하는 사람이 있는 반면, 누군가는 쉽게 포기하거나 현실에 순응한채로 살아가기도 합니다. 오늘의 주인공 줄리안 루이스 칸투는 13살의 나이에 어머니가 유방암 진단을 받는 것을 지켜보았습니다. 안타깝게도 루이스의 어머니는 유방암에 걸린 사실을 너무 늦게 알아버렸으며, 선택의 여지 없이 유방 절제술을 받아야만 했습니다. 그나마도 다행인 것은 목숨은 잃지 않았다는 것이지만, 그녀는 양쪽가슴을 모두 잃어 버리게 되었습니다. 어린 줄리안은 자신의 어머니가 겪고 있는 그 어려움을 똑똑히 지켜봐왔으며, 어머니 뿐만이 아니라 유방암으로 고생하고 있는 모든 사람들을 위해 유방암을 조기에 발견할 수 있..

아이의 무덤을 준비해야 했던 남자의 안타까운 사연

문화|컬쳐 매거진k 2017. 7. 3. 20:31

아이를 먼저 떠나보내야 하는 일은 모든 부모가 생각할 수 있는 일 가운데서도 가장 최악의 상황이라고 할 수 있는데요, 중국 농촌의 한 필사적인 아버지에게는 이것이 유일한 선택이 되었다고 합니다. 중국 쓰촨성에서 농부로 일하는 Zhang Liyong씨의 딸 Xinlei는 태어난지 2개월째 되던날 의사로부터 선천적 용혈성빈혈을 진단받았습니다. 헤모글로빈 수치가 비정상적인 이유로 발생하는 이 질병을 고치기 위하여 Liyong씨의 가족은 치료에만 약 $15,000를 사용하였는데요, Liyong씨가 한달에 버는돈이 400달러 미만이였던 만큼 그들의 가족에겐 아이의 치료비를 감당해내기가 쉽지 않았습니다. 그래도 자신의 아이를 포기할 수 없었기 때문에 Liyong씨는 딸을 지극히 돌보고, 힘든 삶에도 꾸준히 치료를 ..

일본에 새롭게 오픈한 찻집 스타일의 스타벅스

문화|컬쳐 매거진k 2017. 7. 3. 19:59

세계최초 찻집 스타일의 스타벅스가 지난 30일, 일본에서 공식적으로 오픈하였다고 합니다. 일본 교토의 히가시야마 지역에 위치하고 있는 찻집 스타일의 스타벅스는 일반적인 스타벅스의 인테리어와 확연하게 다른 모습을 보이고 있기 때문에 많은 사람들이 정말 스타벅스가 맞는지에 대해 의문을 가지고 있는데요, 스타벅스는 다른 체인점과 다르게 인테리어의 통일성보다는 각 나라 또는 지역의 특색에 맞게 인테리어가 진행되는 경우가 많기 때문에, 이곳 교토의 스타벅스 또한 자신들의 분위기에 맞게 인테리어를 시도한것으로 보이고 있습니다. 그로인해 히가시야마 지역의 새로운 스타벅스는 전통적인 일본 건축 양식과 일치하는 구조를 띄고 있는데요, 입구로 들어가면 향긋한 일본식 정원이 먼저 고객을 맞이해주며 마루바닥을 따라 2층으로 ..

고단백 식이요법이 변비를 일으키는 이유와 해결법

생활|건강 매거진k 2017. 7. 3. 09:00

단백질을 늘리면서 탄수화물 섭취를 줄이는것은 분명 많은여성들이 다이어트하는데 도움이 되었습니다. 단백질은 몸무게를 줄이려는 누구에게나 좋습니다. 왜냐하면 탄수화물보다 더 느리게 소화되기 때문에 식사후 충분한 포만감을 주기때문입니다. 하지만 고단백 식단의 한가지 단점은 변비에 걸릴확률이 높다는것인데요. 고단백 식이요법이 변비를 일으키는 이유와 해결법을 살펴보도록 하겠습니다. 변비 문제고단백식단의 문제는 단백질 자체의 문제가 아니라 변비를 일으키는 섬유질의 부족때문입니다. 사람들은 섬유가 전혀없는 동물성 단백질 섭취에 더 집중하기 때문에 섬유질이 부족하게됩니다. 과일, 채소 및 곡물에 함유된 섬유질은 장에 도움이됩니다. 섬유질은 당신이 먹는 음식이 보다 효율적으로 이동하도록 도움을줍니다. 해결하는 방법최선의..

설탕을 많이 먹으면 우리몸에 일어나는일

생활|건강 매거진k 2017. 7. 2. 14:00

설탕의 과다섭취가 좋지않다는것은 대부분의 사람들이 알고있습니다. 세계보건기구가 권고하는 하루설탕 섭취량은 티스푼으로 여성은 6스푼, 남성은 9스푼입니다. 여기에 과일과 우유 같은 음식에 자연적으로 존재하는 설탕은 포함되지 않습니다. 설탕음료, 사탕 및 단 유제품은 설탕 첨가물의 주요 공급원입니다. 그러나 빵, 토마토 소스, 단백질스낵 같은 풍미있는 음식조차도 설탕을 함유할수있습니다. 어찌되었든, 설탕은 여러면에서 당신의 몸에 부정적인 영향을 미칠수 있습니다. 그럼 설탕이 우리몸에 얼마나 해로운지 신체각부분에 미치는영향에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 뇌설탕을 먹으면 두뇌가 도파민이라고 불리는 기분이 좋아지는 화학 물질을 증가시킵니다. 이것은 왜 오후3시에 사과나 당근보다 캔디바를 갈망하게되는지를 설명합니다..

너무말라서 럭비클럽에 거부당했던 한남자의 반전근황

문화|컬쳐 매거진k 2017. 7. 2. 13:00

'마른체형의 남자'라는 이유로 수년간 놀림을 받았던 한 남학생의 충격적인 근황이 공개되면서 해외에서 많은 화제가되고있습니다. 런던 테딩턴에있는 제이미(23)라는 남자의 이야기인데요. 럭비선수가 꿈이었으나 마른몸으로 인해 꿈을 이루지 못했던 제이미의 인생역전 스토리를 살펴보겠습니다. 17살때, 제이미의 꿈은 럭비선수가 되는것이었으나 너무마른몸으로 인해 럭비클럽가입을 거부당했습니다. 이렇게 어린소년의 꿈은 산산조각나고 말았는데요. 하지만 이사건은 제이미의 인생을 바꾸는 터닝포인트가 되게됩니다. 그전까지 일주일에 세번씩 맥주를 마시고 패스트푸드를 즐기던 제이미는 58kg밖에 나가지 않는 자신의 몸이 불어나기를 간절히 원했습니다. 그후 그가 대학생활을 시작했을때 건강한 몸을 만들기위해 파티라이프를 끊고 친구도 ..

말린 과일은 우리몸의 어디에 좋을까?

생활|건강 매거진k 2017. 7. 2. 10:00

말린 과일은 과일의 수분을 추출하는 과정을 거쳐 만들어지고 있는데요. 대부분은 영양분을 거의 그대로 유지하고 있어 영양가치가 높은데다가 맛도 우수하기 때문에 최근에는 많은 사람들이 즐겨 찾는 식품으로 자리잡게 되었습니다. 대부분의 전문가들은 말린 과일이 적절한 크기로만 섭취된다면 매우 훌륭한 영양학적 선택임에 동의하고 있으며 최근 연구에 따르면 말린 과일을 먹는것은 건강한 식단을 유지시키고 비만을 감소시키는 것으로 밝혀지기도 하였습니다. 물론 공정과정을 거치지 않은 신선한 과일이 항상 최선의 선택인 것은 변함이 없겠지만, 다른 식품이나 과일주스 사이에서는 말린 과일을 섭취하는 것이 가장 좋은 선택이라 볼 수 있습니다. 그러나 모든 식품이 그렇듯 우리몸에 항상 좋은점만 제공할수는 없는데요, 그래서 오늘은 ..

탄수화물을 충분히 섭취하지않으면 몸에 일어나는일

생활|건강 매거진k 2017. 7. 2. 09:00

저 탄수화물 다이어트는 최근 몇년동안 인기를 얻었으며, 많은 사람들이 탄수화물을 덜 섭취함으로써 혜택을 볼 수있는 것은 사실이지만, 일반적으로 탄수화물을 완전히 배제하는것은 좋지 않습니다. 우리 몸엔 탄수화물이 필요합니다. 탄수화물은 우리몸을위한 에너지원 입니다. 복합 탄수화물은 섬유질의 큰 원천이며, 섬유질이 풍부한 식이요법은 다양한 질병을 예방할뿐만 아니라 우리를 더 오랫동안 건강하게합니다. 물론 모든 탄수화물이 동등하게 만들어지는 것은 아니며 정제된 가공식품에서 추출한 단순한 탄수화물은 비만, 당뇨병, 심장 질환, 뇌졸중, 일부 암 등과 연관이 되어있습니다. 그러나 비타민이 풍부한 고구마 또는 퀴노아나 보리같은 영양가있는 곡물의 탄수화물은 균형잡힌 식단의 필수적인 부분입니다. 그럼, 우리몸에 탄수화..

해외 페이스북에서 화제를 끌고있는 의류정리방법

생활|건강 매거진k 2017. 7. 1. 22:14

다중플랫폼콘텐츠 회사인 해외의 First media라는 회사는 소셜미디어, 동영상 및 케이블 TV를 통해 젊은여성과 주부를 위한 일상생활의 다양한 콘텐츠를 제공하는 곳인데요. 젊은여성,주부들에게 다양한 생활노하우들을 제공하는 First Media의 유튜브채널은 구독자 1800만명이상, 월간 동영상조회수 900만건 이상 등의 조회를 기록하며 여성들에게 큰 인기를 끌고있는 곳입니다. 2017년 5월, 그들의 페이스북 Blossom에 엄마들을 위한 의류정리방법을 동영상으로 제작해 공개하였는데요. 현재 이동영상은 공감 240만개,댓글 20만개, 조회수 3억회 이상을 기록하며 온라인상에서 큰화제를 모으고있습니다. 속옷정리부터, 부츠정리까지 Blossom이 공개한 의류정리방법을 소개합니다. blossom페이스북에서..

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