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매우 행복한 사람들의 습관 7 가지

문화|컬쳐 매거진k 2017. 6. 25. 19:58

대부분의 사람들은 인생의 목표로 성공을 추구합니다. 그리고 우리는 그 성공을 이루기 전까지는 행복해질 수 없다고 생각합니다. 그러나 행복이 성공만으로 이루어지지 않는다는것을 깨닫게되면 인생의 많은 부분이 달라집니다. 가장 성공적인 사람들은 주변의 압박과 목표에대한 압력에도 불구하고 행복합니다. 그들은 성공하기 전에 행복했고 백만장자가되는 과정에서 행복했습니다. 만약 여러분이 행복하지 않다고 느낀다면, 아래의 행복한 사람들이 유지하는 일상적인 습관들의 목록을 고려해 보시기바랍니다. 1. 재충전의 시간을 가지세요오늘날의 세계에서는 잠깐의여유를 가지는것을 손실된 시간으로 간주합니다. 이것은 사실이 아닌 잘못된 인식입니다. 행복한 사람들은 재충전의 이로움을 알고있으며, 자신을 다시 일으키는 방법을 알고있습니다...

쉽게 도난당했던 해외의 값비싼 물건들

문화|컬쳐 매거진k 2017. 6. 25. 18:11

집이나 박물관 또는 특정기관에 상관없이 가치를 따질 수 없을만큼의 귀중한 물건을 보유하고 있다면 이것은 철저히 보호되어야할 필요가 있습니다. 그러나 우리의 생각과는 다르게 보호되어야할 물건들이 의외로 쉽게 방치되어 있거나 허술한 경우도 많은데요, 이와같은 경우로 인해 수십년동안 우리는 매우 귀중한 가치가 있는 물건들이 쉽게 도난당하는 것을 목격하기도 하였습니다. 오늘은 가치를 따질 수 없는 예술품에서부터 옷, 보석에 이르기까지 상당한 가격의 물품들이 도난당했던 사건들에 대해 살펴보려고 하는데요, 모나리자와 같이 매우 유명한 도난사건을 제외한 4가지의 도난사건들을 지금 확인해 보도록 하겠습니다. 1. 살리에라 16세기 이탈리아의 예술가인 벤베누토 첼리니(Benvenuto Cellini)가 만든 황금 소금통..

빈속에 피해야 하는 음식과 먹어도 되는 음식

생활|건강 매거진k 2017. 6. 25. 13:55

올바른 종류의 음식을 먹는 것에 관해서라면 우리 대부분은 옳고 그른것에 대한 우리 자신만의 명확한 생각을 가지고 있는데요, 특히 아침식사는 하루 중 가장 중요한 식사이기 때문에 대부분의 사람들이 가장 많은 신경을 쏟고 있는 것으로 나타나고 있습니다. 이렇듯 아침식사만큼은 올바른 것을 먹는 것이 매우 중요한데요, 영양가가 좋은 식품이기는 하나 아침 빈속에 먹게되면 몸에 부담을 주는 음식도 있다는거 알고 계신가요? 오늘은 흔하게 먹고 있는 다양한 음식들중, 하루의 첫번째 식사로써는 피해야 하는 음식은 무엇이 있으며 어떤것이 아침에 먹기에 좋은 음식인지 살펴보도록 하겠습니다. 피해야할 음식 1. 퍼프 페이스트리와 같은 빵 - 효모를 포함하고 있는 식품은 위의 내벽을 자극하여 염증을 일으킬 가능성이 있습니다. ..

작년에 사용한 선크림, 재사용해도될까?

생활|건강 매거진k 2017. 6. 24. 20:05

작년 휴가를 다녀온후 여러분이 구입했던 선크림은 욕실이나 화장대에 보관되어있을 것입니다. 그리고 올해 휴가 준비를 하면서 문득 작년에 사용했던 썬크림의 효과가 나빠졌는지 아닌지에 대해 궁금증이 생길텐데요. 한번 사용했던 썬크림이 나빠지는 이유는 무엇일까요? 또 썬크림의 효과는 얼마나 오래 지속될까요? 가장 중요한 것으로 썬크림의 재사용여부를 어떻게 알 수 있을까요? 이에 대한 해답을 살펴보겠습니다. 첫째, 선크림은 사용기간이 있을까? 대부분의 선크림은 사용기간이 정해져있으며 선크림 상자에는 모두 유통기한을 표시하고있습니다. 유통기한이 지나면 화학 물질이 분해되고 보호효과가 떨어질수 있기때문에 이것을 무시하지 않는 것이 매우 중요합니다 썬크림이 상했는지 어떻게 알 수 있을까요? 이럴때 살펴보아야할것은 썬크..

올여름 새롭게 선보일 엽기적인 수영복들

문화|컬쳐 매거진k 2017. 6. 24. 19:05

약 10년전 인터넷을 들썩이게 했던 남성용 비키니를 기억하시나요? 맨키니라 불리던 이 남성용 비키니는 코미디언 샤샤 바론 코헨이 영화 '보랏'에서 입고나와 유명해진 수영복입니다. 그후 이 수영복은 남성들의 인기를 끌고 올림픽으로 수영 열풍까지 불어 아마존에서 판매가 급증하기도 했습니다. 아래에 소개해드리는 수영복들은 100%진짜이며 구입이 가능한 수영복들입니다. 위에 코헨이 입은 남자비키니처럼 보기 민망한 수영복들이 대부분이지만 맨키니처럼 많은 판매량을 기록할지는 모르는일입니다. 상품으로 출시되는만큼 실제 아래에 수영복을 착용한 모습을 이번 여름해변에서 볼수있기를 희망해봅니다. 이 수영복은 실제로 존재하는 수영복입니다. 재미를 목적으로 만들어진 이 수영복은 남자의 알몸 털을 모티브로해서 디자인 된 수영복..

15분 걷기가 우리몸에 미치는 영향

생활|건강 매거진k 2017. 6. 24. 18:28

많은 사람들은 현재 삶의 필요에 따라서 좌식생활을 영위하고 있습니다. 선택의 여지가 있었는지 없었는지는 둘째 치고서라도, 의자에 앉아 생활하는 것이 그외의 일에 비해 안정적인 지위와 관련이 있다고도 볼 수 있기 때문에, 좌식생활 자체가 많은 사람들이 선호하는 생활방식임에는 틀림없어 보입니다. 그러나 이러한 생활이 몸에 있어서는 가장 좋은 방법은 아니라고 할 수 있는데요, 좌식생활의 삶은 신체 활동이 부족한 삶을 살게만드는, 직접적으로 연관된 심각한 건강 문제들을 많이 야기시키고 있습니다. 우리는 이러한 삶을 살더라도, 일상 활동에 조금의 활동을 추가함으로써 건강문제를 해결할 수 있다는 것을 알아야할 필요가 있습니다. 그런점에서 우리가 할 수 있는 최선의 방법 중 하나는, 매일 '15분씩 걷는 것'이라고 ..

세계에서 가장 아름다운 해변들

여행 매거진k 2017. 6. 22. 22:03

조용하고 한적한 해변을 좋아하는 분들이 있는 반면, 해운대처럼 시끌벅적하고 사람이 붐비는 해변을 좋아하는 분들도 있으신데요, 오늘은 한적하지만 해변과 자연경관의 어울림으로 많은 사람들로부터 극찬을 받고 있는 아름다운 해변들에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 1. 팔레시아 해변 (Falesia Beach) / 포르투갈, Albufeira 세계에서 가장 아름다운 해변 중 하나로, 포르투갈의 남부 Albufeira에 위치하고 있는 팔레시아 해변은 조용하고 평화로우며 한적한 곳입니다. 팔레시아 해변은 1987년 이래로 유럽에서 매년 진행되고 있는, 수질이 최고 품질의 기준을 충족하고 안전한 수영에 적합한 해변에 수여하는 Blue Flag에 선정되기도 하였습니다. 팔레시아(Falesia)는 포르투갈어로 '바위투성이의..

채식위주의 식단이 다이어트에 좋은이유

생활|건강 매거진k 2017. 6. 22. 20:51

설탕은 아무런 상관이없습니다. 건강을 되찾고 몸무게를 빼기위해 특정 음식을 줄여야한다면, 설탕과 탄수화물, 두 가지가 일반적으로 떠오릅니다. 그러나 새로운 연구결과에 따르면 가장 효과적인 체중감량 계획은 감미료나 칼로리를 줄이는것과 관련이 없을수도 있습니다. 미국 영양 학회지에 발표된 새로운 연구에 따르면 다이어트시 채식을 하면 체중을 더 효과적으로 줄일뿐만 아니라 신진 대사를 촉진하는것으로 나타났습니다. 연구에서 74명의 사람들은(모두 2 형 당뇨병 환자) 곡물, 야채, 과일 그리고 견과류의 채식식단을 따랐으며 연구원들은 이 식이요법이 2배더 효과적이라는 것을 발견했습니다. 연구에 참여한 사람들은 전통적인 방법보다 평균체중이 약5kg 감소했습니다. 게다가 채식 식이요법은 근육 지방질을 감소시켜 높은 신..

항상 실패하는 사람들의 5가지 특징

문화|컬쳐 매거진k 2017. 6. 22. 19:41

1. 지속성 부족 실패하는 원인중 가장 큰 비중을 차지하고 있는 부분은 지식이나 재능의 부족때문이 아니라, 도중에 그만두기 때문이라고 합니다. 성공에 대한 열망을 가지고 시도를 하는 사람들은 많지만, 대부분의 사람들이 끝을 내지 못하고 중도에 그만두고 있습니다. 성공을 하기 위해서가 아니라, '실패를 하지 않기 위해서'는 지속성과 저항력이라는 두 단어를 기억해야 할 필요가 있습니다. 똑같은 행동을 되풀이하면서 성공하기를 기대하는 것은 이치에 맞지 않는 행동입니다. 이전의 실패한 경험을 통해 무엇을 바꿔야 할지 결정하고, 그 경험을 바탕으로 끝내야 할 일은 끝내고 하지 말아야 할 일에는 저항하시는게 좋습니다. 2. 신념의 부족 자신감과 용기가 부족한사람들, 자신에 대한 신념이 부족한 사람들은 다른사람들에게..

인생을 힘들게사는 사람들의 7가지특징

생활|건강 매거진k 2017. 6. 22. 11:51

우리는 대부분 만족하지 못하는 삶의 세상에 살고 있습니다. 이는, 다른 사람들이 하는일이 없기 때문이 아닙니다. 우리가 이미 가지고있는것을 어떻게 다루고 평가하는지 모르기 때문입니다. 우리가 알고있는 것처럼 삶은 상황을 과도하게 분석할때 더 복잡해집니다. 당신이 의도적이거나 혹은 무의식적으로하고 있는 이 일곱가지를 살펴보고 이것들이 당신의 삶에 어떤영향을 끼치고있는지 한번 진지하게 살펴보십시오. 1. 너무 쉽게 기분이 상합니다. 일상의 간단한 예들은 당신을 기분나쁘게 할정도로 충분합니다. 1에서 10의 척도로봤을때, 어려운 상황에 대한 당신의 반응은 아마 11일 것입니다. 당신의 애인이 당신과 저녁을 보내는 대신에 친구들과 어울리기로 결정한것은 당신에 대한 애정이 식어서가 아닙니다. 쉽게 기분상할필요가 ..

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