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사람들이 잘못알고있는 건강상식 8가지

생활|건강 매거진k 2017. 5. 23. 17:16

1. 하루에 8잔의 물을 마셔라몇잔을 마시는지 세지 않아도됩니다. 연구 결과에 따르면 목이말랐을때만 물을 마셔도 건강에좋고 수분을 충분히 유지할 수 있다고합니다. 수프, 과일, 채소와 같이 수분이 풍부한 음식과 주스, 차, 커피 같은 음료는 모두 포만감을 얻을수있도록 도와줍니다. 만일 소변이 진한 황색이거나, 매우 활동적이거나, 더운 날씨에 살고 있다면 더 많은 물을 마셔야 할 수도 있습니다. 2. 계란은 심장에 좋지않다 계란을 좋아하시는분들은 기뻐하셔도됩니다. 하루에 달걀2개를 먹는다고해도 건강한 사람들에게는 심장질환의 위험을 증가시키지 않습니다. 네, 노른자는 콜레스테롤을 함유하고 있지만 그양은 다른음식들에 함유되어있는 지방의 혼합만큼 나쁘지 않습니다. 또한 계란에는 오메가 3와 같은 영양소가있어 심..

2017년 NBA에서 가장 높은 수입을 올린 선수 best10

문화|컬쳐 매거진k 2017. 5. 22. 20:00

미국의 4대 스포츠중 하나인 NBA는 그 규모도 상당 하지만 선수들의 수입도 어마어마 한데요, 오늘은 NBA에서 활약하고 있는 특급 선수들의 1년동안의 코트수입과 오프코트수입에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 1. 르브론 제임스 (LeBron James) 올해 NBA에서 가장 많은 수입을 올린 선수는 클리블랜드의 르브론 제임스였습니다. 제임스는 3년 연속으로 NBA에서 가장 많은 수입을 올린 선수로 선택되었으며 한해동안 8600만 달러의 수입 올렸다고 합니다. 제임스가 코트에서 번돈은 3천1백만 달러로 나머지 5천5백만달러는 인텔, 버라이존, 코카콜라, 나이키등의 오프코트를 통해 벌어들였다고 합니다. Total : $86 mil Salary : $31 mil 2. 케빈 듀란드 (Kevin Durant) 2위..

아이폰사용자들은 잘모르는 안드로이드폰의 장점 15가지

IT인터넷|과학 매거진k 2017. 5. 22. 19:19

Android 사용자에게는 많은 특전이 주어집니다. 아이폰과 달리 저렴한 가격에 구입할수있는것 외에도 안드로이드 폰에서 할 수있는 많은것들이 있습니다. 또한 Android 폰은 많은브랜드에서 제공하므로 더 많은 옵션을 제공합니다. 저렴한 가격대부터 프리미엄 가격대까지 다양한 브랜드를 가지고 있습니다. 삼성, LG, 소니와 같은 유명 브랜드를 선택하거나 중국의 저렴한 브랜드를 선택할수도 있습니다. 새로운 Android 사용자인 경우, 아니면 이 기기의 우수성을 모두체험하지않은 기존 사용자, 안드로이드로 갈아타는것을 고려하는 아이폰유저 또는 그냥호기심있는사람들은 다음의 Android 휴대 전화에서만 제공 할 수있는 기능에 대해 읽어보십시오 iPhone이 제공하지 못하거나 제공할수없는 Android 기기의 1..

현명한 결정을 내리는 9가지 방법

문화|컬쳐 매거진k 2017. 5. 22. 16:30

우리의 삶은 끊임없는 의사 결정으로 가득 차 있습니다. 콜롬비아 대학의 한 연구에 따르면, 우리는 하루에 70가지의 좋은 결정을 내리고 있다고 합니다. 무엇을 먹을것인가와 같은 작은결정부터 내 삶에 대한 결정까지, 매일매일 많은 결정을 내리면서 우선 순위를 정하고 효과적으로 만드는 것은 성공과 행복에 필수 적인 부분입니다. 며칠, 몇 주, 수년간 지속될 수있는 영향력을 가지고 있는 훌륭한 결정은, 여러분의 시간과 에너지를 가치있게 만듭니다. 1. 작은 결정을 루틴으로 바꾼다. 의사 결정은 근육처럼 작동합니다. 근육을 하루 종일 사용하면 기능적으로 작동하지 않게 되는데, 이는 의사결정에서도 마찬가지입니다. 성공적인 사람들이 사용하는 의사결정의 전략 중 하나는 루틴으로 전환한 후, 더 작은 의사 결정은 제거..

20분만에 사고방식을 개선시키는 5가지방법

생활|건강 매거진k 2017. 5. 22. 14:33

이 조언들은 여러분이 자신감을 가지고 하루를 버틸 수 있도록 도와줄 것입니다. 스탠포드 대학의 심리학자 캐롤 드웨크의 수년간의 연구에 따르면 노력 및 헌신이 두뇌나 재능보다 성장과 성공에 훨 씬 중요하다는 것을 발견했습니다. 사고방식은 일련의 태도이며, 우리가 사고방식을 성장의 하나로 바꿀때 우리는 삶의 과정을 변화시킬 수 있습니다. 사고 방식을 개선하기 위해서는 매일 다음과 같은 간단한 단계로 쉽고 빠르게 수행할 수 있습니다. 1. 명상 (5 분) 몇분간의 명상은 우리의 두뇌를 열고 가장 혁신적인 아이디어를 얻을 수 있도록 만드는데 도움을 줍니다 아주 조용한 장소에 편안한 자세로 앉은 후 해변이나 산과 같은 평화로운 곳에 대한 생각을 당신의 마음속에 그림으로 그려보세요. 그리고 당신의 배쪽에 의식적으로..

간 기증자와 사랑에빠진 영화같은 로맨스 이야기

문화|컬쳐 매거진k 2017. 5. 22. 00:19

환자복,병원 ID 손목 밴드를 착용하고 침대 옆에 함께 앉은 크리스와 헤더 뎀프시는 전형적인 커플과 그리 달라 보이지 않습니다. 그러나 크리스가 간 기증자가되어 헤더의 생명을 구하려고 목숨을걸은 후에, 그 둘은 사랑에 빠졌고 실제 몇 달 전에 결혼했습니다. "크리스와 나는 매우 특이한 방식으로 만났지만 처음부터 그가 특별하다는 것을 알았습니다. 나는 그가 한 일에 대해 그에게 감사하고 있습니다. 그는 멋진사람이고 나는 그를 사랑하기 때문에 그를 내남편이라고 부르는것이 너무나 자랑 스럽습니다. "라고 헤더는 말했습니다. 그들의 이야기는 일리노이 주 프랭크 포트 (Frankfort)에사는 헤더가 몸에 이상을 느끼기 시작한 2013년에 시작되었습니다. 그녀는 "나는 지쳤고 온몸이아팠어요. 의사들은 잘못된것을 ..

전세계의 기괴하고 특이한 이혼사유들 11가지

문화|컬쳐 매거진k 2017. 5. 21. 21:14

사회가 빠르게 서구화되면서 우리나라의 이혼율이 증가하고있습니다. 우리나라 이혼율은 OECD국가중 9위이고 아시아 국가중에서는 1위라고하는데요. 이혼의 증가는 과거 이혼을 부정적으로만 보던 사회시각에서 이혼을 당당히 밝히는 시각으로달라진이유도있고 이혼과정이 더 쉬워진 이유도있습니다. 하지만 이혼은 부부가 겪을수있는 매우 불행한 경험이라는 사실을 무시할수없습니다. 불륜, 의견차이,돈문제 또는 성격차이는 결혼이 이혼으로 끝나는 가장 일반적인 이유일수있지만 일부 부부의 경우 이혼사유가 굉장히 특이하고 개인적일 경우도있습니다. 다음은 전세계에서 가장 기괴하고 특이한 이혼사유들입니다. 11. 성형수술 중국인 Jian Feng은 아름다운 아내와 사랑에 빠졌지 만, 첫 아이가 태어 났을 때 굉장히 실망했습니다.. Fe..

이혼시 아이에게 해야할 행동

문화|컬쳐 매거진k 2017. 5. 21. 17:33

이혼의 내면에는 매우 복잡한 사연이 있기 때문에, 그 누구라도 그 상황을 이해하기가 쉽지 않습니다. 특히 어린자녀들의 경우는 더한데요, 아이들은 여러분의 결혼 생활과, 직면하는 정서적 어려움에 관해서 그 무엇도 알수가 없습니다. 그들이 아는 한 결혼은 평생 서로 사랑하는것과 항상 함께 할 두 사람에 관한 것 뿐입니다. 그러나 슬프게도, 결혼이 항상 그런 것은 아닙니다. 이혼의 과정중 가장 큰 영향을받는 사람은 바로 아이들입니다. 이혼은 성인이 될 때까지 여러 해 동안 아이에게 오래 지속되는 영향을 미칠 수 밖에 없습니다. 이런 이유로 이혼을 명확하고 정직하며 신중하게 설명하는 것이 중요합니다. 1. 내가 확신 할 때까지 아이들에게 말하지 마세요 이혼을 생각하고 있어도 확실할때까지는 아이에게 말해서는 안됩..

행복해지는방법 '자기사랑'

생활|건강 매거진k 2017. 5. 21. 17:12

우리는 사람, 장소 및 모든물질적 인 것들에 대한 행복을 추구하면서 좋은상대, 큰 집 또는 호화로운 차가 우리를 행복하게해주는 열쇠가되기를 바랍니다. 그러나 우리는 실제로 무엇을하려고 노력하고있을까요? 우리는 불확실한 미래와 언제든 변화 할 수있는 사람들을 희망하며 행복감을 포기합니다. 고대의 요가와 영적 가르침은 물질과 일시적인 것들을 놓아주고 내면에 남아있는 영원한 기쁨을 발견할때 행복이 실제로 일어난다는 사실에 대해 강조합니다. 붓다는 "당신은 우주 전체에있는 그 누구보다도 사랑과 애정을 가질 자격이있다"고 말했습니다. 우리는 스스로를 사랑할 필요가있습니다. 우리가 우리 자신을 사랑하지않으면 누가 우리를 사랑할수있을까요? 종종 사람들은 자기애를 완전히 다른 두가지 이기심과 혼동합니다. 이기적이라는 ..

해외 셀럽들의 숨겨진 선행들

문화|컬쳐 매거진k 2017. 5. 21. 16:07

영국 힙합계의 대표주자이자, 2015년 가장 영향력 있는 가수로 선정되기도 했던 Stomzy는 예상치 못한 관대한 행동으로 이번 주 헤드 라인을 장식했습니다. 옥스포드 대학의 학생인 Fiona Asiedu가 1만2천 파운드를 모금하기 위해 크라우드 펀딩 캠페인을 시작하면서 트위터로 Stormy에게 도움을 요청했는데요, 그는 트위터에 올린 바로 그날 9,000파운드을 약속했습니다. Asiedu는 비현실적인 요청이였기 때문에 이런일이 일어날것이라고는 생각하지 못했으며 그의 행동을 아직도 믿을수없다고 이야기 했습니다. 스톰즈만 이렇게 기부활동을 하고있는것은 아닙니다. 최근에 꾸준히 기부를 해온 또다른 셀럽은 누가있는지 살펴보도록 하겠습니다. Nicki Minaj 니키 미나즈는 이달 초 자신의 트위터를 통해 콘..

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